Indonesian who inspired ’50s meridian

(FIFA.com) Wednesday 26 September 2012

 

Share

 

Indonesia yang, anehnya, negara Asia pertama yang lolos ke Piala Dunia FIFA ™. Mereka tetap sampai di sana melalui pintu belakang, setelah Jepang pertama dan kemudian Amerika Serikat menolak kesempatan untuk menghadapi mereka di play-off untuk tempat di Perancis 1938.

The Galia petualangan Hindia Belanda, karena mereka dikenal sebelum kemerdekaan dari Belanda, hanya berlangsung selama 90 menit, meskipun. Johannes van Mastenbroek biaya yang terpuruk 6-0 oleh Hongaria. Tak satu pun dari mereka pernah dibatasi lagi. Indonesia adalah satu-satunya tim telah memainkan hanya satu pertandingan Piala Dunia FIFA.

Standar, bagaimanapun, mendapatkan kepulauan Asia Tenggara tempat di kompetisi utama lain. Memang, ketika Pria Olympic Football Tournament Melbourne 1956 dikepung dengan drop-out, Indonesia adalah, karena kedekatan, menyerahkan apa yang segala-galanya diasumsikan akan menjadi penampilan soliter.

Lawan mereka di babak kedua adalah, setelah semua, sisi Uni Soviet megah. Itu termasuk pemain yang beredar seperti Lev Yashin, Igor Netto, Eduard Streltsov dan Valentin Ivanov. Ini telah mengalahkan Jerman Barat, juara bertahan dunia, di babak pertama. Itu perjalanan untuk menjadi juara Eropa gadis.

Namun raksasa pembela Uni Soviet cepat diberi kebangkitan kasar ketika Ramang, pint berukuran deep-berbohong maju, melewati dua dari mereka dan memaksa Yashin ke ujung jari baik menyimpan. Dan meskipun pria Gavril Kachalin yang dimonopoli kepemilikan setelah itu, mereka merasa frustrasi oleh kegagalan mereka untuk riak bersih underdog ‘dan dengan keterampilan Ramang pada serangan balik. 32-tahun akan bahkan menyambar Indonesia ibu dari semua gangguan di menit ke-84 itu tidak pernah berhenti untuk lain yang luar biasa dari laki-laki secara luas dianggap sebagai kiper terbaik dalam sejarah sepak bola.

Jika Soviet belum tahu siapa Ramang sebelum pertandingan itu, mereka pasti membayarnya perhatian menuju ke replay. Begitu banyak sehingga Kachalin memerintahkan Netto, tim playmaker-in-chief, untuk mengadopsi peran yang lebih defensif untuk meniadakan dampak dari Indonesia No11. Ini bekerja. Uni Soviet menang 4-0.

Fakta bahwa Soviet melanjutkan untuk merebut emas di Melbourne ditambah legenda bahwa kinerja Indonesia epik , yang tetap menjadi salah satu hasil yang paling menakjubkan dalam sejarah Olimpiade . Namun itu hanyalah batu penjuru dalam kemegahan nasional berhutang kepada Ramang .

Hakekatnya cepat dan setelah dikembangkan kontrol rapi dengan melakukan keepy – up dengan jeruk sebagai seorang anak , penyerang mencetak gol dengan keteraturan militer setelah debut Indonesia pada tahun 1952 . Sembilan belas gol hanya dalam enam pertandingan – termasuk dua merek dagang overhead tendangan – datang selama tur Timur Jauh mereka tahun berikutnya , di mana Indonesia hanya kalah Republik Korea .

Ramang kemudian terjaring kawat gigi back- to-back sebagai Indonesia dieliminasi China PR di Swedia tahun 1958 kualifikasi , tetapi mereka menarik diri dari berjalan untuk Piala Dunia FIFA dermaga setelah menolak untuk mengambil Israel karena alasan politik . Sesaat sebelum turnamen yang berlangsung , Indonesia merebut penghiburan dengan mengalahkan India 4-1 untuk menyelesaikan ketiga di Asian Games , sementara setelah kehilangan pertandingan pertama mereka ke Korea Republik pada 1960 Merdeka Tournament , yang Ramang terinspirasi Indonesia menghancurkan rumah 20 gol dalam empat kemenangan beruntun untuk mengklaim perunggu . Dan ketika Jerman Timur berkunjung ke Jakarta untuk apa yang mereka diasumsikan akan menjadi kemenangan nyaman pada tahun 1959 , Ramang memecah kebuntuan dengan piledriver luar biasa sebelum simpang siur larinya menyebabkan kedua Endang Witarsa ​​di imbang 2-2 .

Itu adalah salah satu kesempatan yang tak terhitung banyaknya penggemar Indonesia atau PSM Makassar , klub di mana Ramang menghabiskan sebagian besar karirnya , sangat senang dengan seorang pria yang dipaksa bekerja pekerjaan rendah membayar dan tinggal di breadline hanya untuk menikmati olahraga ia cintai.

Dan sementara bisa dibilang pesepakbola terhebat di Indonesia meninggal 25 tahun yang lalu Rabu ini , legenda Ramang akan terus diberitahu .

Tips Posisi Tidur Sehat Ibu Hamil

ketahuilah beberapa tips sehat ibu hamil demi menjaga kandungan dan kesehatan calon bayi. Ibu hamil hendaknya dapat menjaga kesehatan kandungan khususnya dalam tidur yang merupakan sebuah kebutuhan. Seperti yang diketahui dengan adanya janin dalam perut memberikan ketegangan pada tubuh ibu yang dapat menyebabkan ibu hamil cepat lelah dan membutuhkan waktu istirahat lebih banyak.

Posisi tidur sebagai tips sehat ibu hamil, diantaranya;

• Perbanyak istirahat.

Bagi ibu hamil hendaknya memperbanyak istirahat, karena selama masa kehamilan ibu diharapkan untuk tidak terlalu lelah. Jadi bagi ibu hamil hendaknya beristirahat yang cukup dengan menambah jam tidur Anda.

• Atur jam tidur di malam hari.

Selama masa kehamilan hendaknya ibu dapat mengatur jam tidur malam. Karena dengan tidur di jam yang sama setiap malam akan membiasakan tubuh memiliki jadwal khusus untuk beristirahat dan menjadi hal yang bagus untuk kesehatan ibu dan janin.

• Tidur dengan Posisi Kepala dan Leher Terangkat.

Hal ini merupakan tips dan posisi tidur untuk ibu hamil, disarankan bagi ibu hamil untuk tidur dengan kepala dan leher diangkat untuk dapat menurunkan asam lambung.

• Hindari Mimpi Buruk.

Mimpi buruk juga dapat membawa pengaruh buruk bagi ibu yang tengah hamil. Dimana hal ini terjadi akibat pikiran yang penuh beban ketika akan tidur yang terkadang akan terbawa sampai ke mimpi. Untuk menghindari mimpi buruk anda harus berbagi dengan pasangan mengenai masalah dan ketakutan anda dan juga hindari makan malam yang terlalu banyak.

• Gunakan Bantal Tambahan.

Bagi ibu hamil hendkanya dapat menggunakan bantal tambahan antara lutut atau di bawah perut agar badan lebih nyaman ketika tidur.

• Tidur Miring ke Kiri.

Ketika akan tidur cobalah untuk tidur miring ke kiri sehingga sirkulasi darah dapat ditingkatkan ke arah rahim, janin dan ginjal. Dimana cara ini dapat membantu sirkulasi darah pada jantung

• Atasi Kram Kaki.

Ibu hamil terkadang sering mengalami keram di kaki. Nah untuk mengatasi hal ini untuk hendaknya luruskan kaki dan gerak-gerakkan kaki anda ke atas ketika sedang berbaring di tempat tidur.

Seperti yang kita ketahui masa kehamilan menuntut ibu untuk lebih banyak beristirahat dan tidak stres karena hal ini akan menjamin pertumbuhan janin yang sehat. Dan perlu diingat  bagi ibu hamil haruslah menghindarilah melakukan pekerjaan yang berat, jika perlu lakukan olah raga yang teratur dan makan makanan yang bergizi untuk menjaga kesehatan .ibu dan janin. Nah berikut adalah merupakan tips sehat ibu hamil muda yang dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat

Jangan menyimpan makanan ini ke dalam lemari es

Kadang kita merasa perlu menyimpan makanan di lemari es agar makanan tersebut tidak busuk dan terjaga kesegarannya tetapi ada beberapa makanan yang tidak dapat di masukkan ke dalam lemari es karena dapat mempengaruhi kesegaran warna tersebut, berikut beberapa jenis makanan yang tidak dapat di simpan di dalam lemari es :

Selada, mentimun, seledri, bawang dan paprika manis
Menurut Pusat Nasional untuk Pelestarian Rumah Pangan, jenis sayuran ini cepat berubah warna, tekstur dan rasa ketika dibekukan dalam freezer.

Pasta masak atau nasi
Pasta yang tidakmengandung saus marinara akan menjadi lembek dan hancur ketika disimpan di dalam freezer.

Icing yang terbuat dari putih telur dan cream pies
Jika membekukan makanan penutup ini, maka bisa menjadi meleleh, berair,dan akan hancur.

Keju blok
Keju beku akan mudah hancur

Makanan gorengan
Makanan yang digoreng akan kehilangan testur krispi ketika dibekukan. Akibatnya harus menggorengnya kembali yang hanya menambah ekstra lemak pada makanan.

Telur
Telur yang masih utuh di dalam cangkangnya akan pecah dan meledak jika dibekukan, sedangkan putih telur menjadi sulit dimasak dan terasa melengket.

Sour Cream (krim asam)
Sour cream akan terpisah ketika dibekukan dan dicairkan.

Lada, cengkeh, bawang putih dan beberapa jenis herbal cenderung menjadi keras dan pahit. Ketika dimasak kari akan mematikan rasa rempah dan kandungan garamnya akan hilang sehingga terasa hambar

Analisa Laporan Keuangan

ANALISIS DAN PERENCANAAN KEUANGAN

Dalam mengukur kinerja suatu perusahaan ada beberapa hal yang harus diperhitungkan yaitu :

1. RATIO LIKUIDITAS

1. Current Ratio = Aktiva Lancar = AL = CA

Hutang Lancar HL CL

Kemampuan untuk membayar hutang yang harus segera dipenuhi dengan aktiva lancar.

2. Cash Ratio = Kas + Efek

Hutang Lancar

Kemampuan untuk membayar hutang yang harus segera dipenuhi dengan kas yang tersedia dalam perusahaan dan efek yang dapat segera diuangkan.

3. Quick Ratio = Aktiva Lancar – Persediaan

Hutang Lancar

Kemampuan untuk membayar hutang yang harus segera dipenuhi dengan aktiva lancar yang liquid.

4. Working Capital to total assets ratio = Aktiva Lancar – Hutang Lancar

Total Aktiva

Liquiditas dari total aktiva dan posisi modal kerja.

2. RATIO SOLVABILITAS

1. Total debt to equity ratio = Total Hutang

Jumlah Modal Sendiri

Setiap rupiah modal sendiri yang dijadikan jaminan untuk keseluruhan hutang.

2. Total debt to total capital assets = Total Hutang

Total Aktiva

Bagian dari kebutuhan dana yang dibelanjai dengan hutang.

3. Long term debt to equity ratio = Hutang Jangka Panjang

Modal Sendiri

Setiap rupiah modal sendiri yang dijadikan jaminan untuk hutang jangka panjang

4. Intangible assets debt coverage = Total aktiva-Intangible-Hutang Lancar

Hutang Jangka Panjang

Besarnya aktiva tetap intangible yang digunakan untuk menjamin hutang jangka panjang.

5. Time interest earned = EBIT

Bunga Hutang jangka Panjang

Besarnya jaminan keuntungan untuk membayar bunga hutang jangka panjang

3. RATIO AKTIVITAS

1. Total Assets Turn Over = Penjualan Neto

Total Aktiva

Kemampuan modal yang diinvestasikan untuk menghasilkan revenue

2. Receivable Turn Over = Net Credit Sales

Piutang

Perputaran dana yang tertanam dalam piutang

3. Average Collection Period = Piutang Rata-rata x 360

Penjualan Kredit

Periode rata-rata yang diperlukan untuk mengumpulkan piutang

4. Inventory Turn Over = Harga Pokok Penjualan

Inventory

Kemampuan dana yang tertanam dalam inventory berputar dalam suatu periode tertentu

5. Working Capital Turn Over = Net Sales

Harga Pokok Penjualan

Kemampuan modal kerja berputar dalam suatu periode kas.

4. RATIO PROFITABILITAS

1. Gross Profit Margin = Penjualan neto – Harga Pokok Penjualan

Penjualan Neto

Laba bruto per rupiah penjualan

2. Operating Income Ratio = E B I T

Penjualan neto

Laba operasi sebelum bunga dan pajak yang dihasilkan oleh setiap rupiah penjualan

3. Operating Income = Harga Pokok Penjualan + Biaya Administrasi, penjualan, umum

Penjualan Neto

Biaya operasi perupiah penjualan

4. Net Profit Margin = E A T

Penjualan Neto

Keuntungan neto perupiah penjualan

5. Earning Power = E B I T

Total Aktiva

Kemampuan dari modal yang diinvestasikan dalam keseluruhan aktiva untuk menghasilkan keuntungan bagi semua investor (pemegang obligasi + saham)

6. Return on Investment (ROI)= E A T

Total Aktiva

Kemampuan dari modal yang diinvestasikan dalam keseluruhan aktiva untuk menghasilkan keuntungan neto.

7. Rentabilitas Modal Sendiri (RMS) = E A T

Modal Sendiri

Kemampuan dari modal sendiri untuk menghasilkan keuntungan bagi para pemegang saham.

Program Diet Sehat yang Alami

Banyak orang yang mengalami obesitas itu menginginkan badan yang ideal atau banyak yang ingin menurunkan berat badannya karena orang yang mengalami obesitas itu tidak dapat berolahraga layaknya atlet, sulit membeli pakaian karena pakaian untuk mereka adalah pakaian jumbo atau XL bahkan XXL dan style untuk pakaian tersebut juga cuma sedikit dan juga banyak yang udah kuno untuk stylenya….

Dan karena keterbatasannya dalam melakukan style tidak sedikit mereka melakukan diet ketat namun diet yang dia jalani tidak baik untuk kesehatannya, ada yang diet cepat dengan mengkonsumsi obat ada juga yang mengurangi porsi makannya yang biasanya 1×3 ini mejadi 1×2 atau bahkan 1×1 perhari, padahalkan cukup makan dengan pola yang sehat dan teratur,…

Berikut saya postkan beberapa diet sehat yang alami,…

1. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat untuk diet anda.
2. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam tetap ingat akan diet anda.
3. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
4. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan, ingat lho diet itu mudah.
5. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
6. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
7. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
8. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
9. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.
10. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bias saling memotivasi.
11. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!
12. Minumlah banyak air mineral
13. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.
14. Jika Anda terbiasa makan besar spada akhir pekan.Usahakan snack yang rendah lemak dan kalori tersimpan baik di lemari!
15. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada
16. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.
17. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.
18. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.
19. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!
20. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
21. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
22. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.
23. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.
24. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.
25. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!
26. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress.
27. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.
28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
31. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!
32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.
33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!
34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!
35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.
36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak.
37. Kurangi garam Anda!
38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!
39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda!
40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.
41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!
42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!
43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.
44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.
45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.
46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.
47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.
48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.
49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!
50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan

Semoga tips diatas dapat membantu dalam program dietnya, tips tersebut berlaku untuk pria dan wanita lho….

Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K)

I. Definisi P3K

Pada Kecelakaan (P3K) adalah upaya pertolongan dan perawatan sementara terhadap korban kecelakaan sebelum mendapat pertolongan yang lebih sempurna dari dokter atau paramedik. Ini berarti pertolongan tersebut bukan sebagai pengobatan atau penanganan yang sempurna, tetapi hanyalah berupa pertolongan sementara yang dilakukan oleh petugas P3K (petugas medik atau orang awam) yang pertama kali melihat korban. Pemberian pertolongan harus secara cepat dan tepat dengan menggunakan sarana dan prasarana yang ada di tempat kejadian. Tindakan P3K yang dilakukan dengan benar akan mengurangi cacat atau penderitaan dan bahkan menyelamatkan korban dari kematian, tetapi bila tindakan P3K dilakukan tidak baik malah bisa memperburuk akibat kecelakaan bahkan menimbulkan kematian.

II. TUJUAN P3K
Tujuan dari P3K adalah sebagai berikut:

a. Menyelamatkan nyawa atau mencegah kematian

1. Memperhatikan kondisi dan keadaan yang mengancam korban
2. Melaksanakan Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) kalau perlu
3. Mencari dan mengatasi pendarahan

b. Mencegah cacat yang lebih berat (mencegah kondisi memburuk)

1. Mengadakan diagnose
2. Menangani korban dengan prioritas yang logis
3. Memperhatikan kondisi atau keadaan (penyakit) yang tersembunyi.

c. Menunjang penyembuhan

1. Mengurangi rasa sakit dan rasa takut
2. Mencegah infeksi
3. Merencanakan pertolongan medis serta transportasi korban dengan tepat

III. PRINSIP P3K
Beberapa prinsip yang harus ditanamkan pada jiwa petugas P3K apabila menghadapi kejadian kecelakaan adalah sebagai berikut:

a. Bersikaplah tenang, jangan pernah panik. Anda diharapakan menjadi penolong bukan pembunuh atau menjadi korban selanjutnya (ditolong)
b. Gunakan mata dengan jeli, kuatkan hatimu karna anda harus tega melakukan tindakan yang membuat korban menjerit kesakitan untuk keselamatannya, lakukan gerakan dengan tangkas dan tepat tanpa menambah kerusakan.
c. Perhatikan keadaan sekitar kecelakaan, cara terjadinya kecelakaan, cuaca dll
d. Perhatikan keadaan penderita apakah pingsan, ada perdarahan dan luka, patah tulang, merasa sangat kesakitan dll
e. Periksa pernafasan korban. Kalau tidak bernafas, periksa dan bersihkan jalan nafas lalu berikan pernafasan bantuan (A, B = Airway, Breathing management)
f. Periksa nadi atau denyut jantung korban. Kalau jantung berhenti, lakukan pijat jantung luar. Kalau ada perdarahan berat segera hentikan (C = Circulatory management)
g. Apakah penderita Shock? Kalau shock cari dan atasi penyebabnya
h. Setelah A, B, dan C stabil, periksa ulang cedera penyebab atau penyerta. Kalau ada patah tulang lakukan pembidaian pada tulang yang patah, Jangan buru-buru memindahkan atau membawa ke klinik atau rumah sakit sebelum tulang yang patah dibidai.
i. Sementara memberikan pertolongan, anda juga harus menghubungi petugas medis atau rumah sakit terdekat.

IV. PRIORITAS PERTOLONGAN
Ada beberapa prioritas utama yang harus dilakukan oleh penolong dalam menolong korban yaitu:
a. Henti napas
b. Henti jantung
c. Pendarahan berat
d. Shock
e. Ketidak sadaran
f. Pendaraahan ringan
g. Patah tulang atau cedera lain

V. TINDAKAN PERTAMA SAAT MENEMUKAN KORBAN
a. Pastikan ABC korban telah stabil, kalau perlu lakukan RJP
b. Mengadakan diagnosa (mendapatkan informasi tentang keadaan korban)
1. Riwayat
Yaitu cerita tentang bagaimana insiden itu terjadi, bagaimana cedera atau penyakit yang didera. Tanyakan kepada korban bila sadar dan atau saksi mata.
2. Petunjuk luar
Semua petunjuk yang mungkin ada pada korban seperti catatan medis korban, obat-obatan yang dibawa korban
3. Keluhan
Adalah sesuatu yang dirasakan atau dialami atau dijelaskan oleh korban seperti mual, nyeri panas, dingin atau lemah. Hal itu harus ditanyakan dan dicocokkan dengan diagnose lainnya
4. Gejala
Adalah rincian dari pengamatan yang anda lihat, cium dan raba dalam suatu pemeriksaan korban (pemeriksaan dari ujung rambut sampai ujung kaki)
c. Melakukan pertolongan dan perawatan terhadap hasil diagnosa diatas sesuai dengan prioritas pertolongan.

VI. KELUHAN DAN GEJALA PENYAKIT ATAU DERITA
a. Keluhan yang mungkin diungkapkan korban:
Misalnya: nyeri, takut, panas, tidak dapat mendengar secara normal, hilang penginderaan, penginderaan abnormal, haus, mual, perih, mau pingsan, kaku, tidak sadar sebentar, lemah, gangguan daya ingat, pening, tulang terasa patah.
b. Gejala yang mungkin dilihat (ekspresi):
Misalnya: Cemas dan nyeri, gerakan dada abnormal, berkeringat, luka, pendarahan dari liang tubuh, bereaksi bila disentuh, bereaksi atas ucapan, lebam, warna kulit abnormal, kejang otot, bengkak deformitas (kelainan bentuk), benda asing, bekas suntikan, bekas gigitan, bekas muntahan, dll.
c. Gejala yang didapatkan dari perabaan:
Misalya: lembab, suhu tubuh abnormal, nyeri dan luka lunak bila disentuh, pembengkakan, deformitas (perubahan bentuk ke yang buruk), ujung-ujung tulang bergeser.
d. Gejala yang mungkin didengar:
Misalnya: napas bising atau sesak, rintihan, suara hisapan, bereaksi bila disentuh, reaksi atas ucapan.
e. Gejala yang mungkin dicium:
Misalnya: Aseton, alcohol, gas atau uap, asap atau terbakar.

VII. TINDAKAN DAN PERAWATAN LANJUTAN
Tindakan dan perawatan lanjutan ini tergantung kepada penilaian anda terhadap kondisi korban, anda biasa:
a. Membawa korban ke tempat yang aman dan nyaman untuk beristirahat
b. Menghubungi rumah sakit atau pihak berwewenang
c. Mengatur evakuasi dan transportasi korban ke rumah sakit
d. Menghubungi keluarga korban
e. Mengijinkan korban pulang

VIII. PERTOLONGAN DAN PERAWATAN KORBAN
A. KELAINAN JALAN NAPAS DAN PERNAPASAN
1. Tersendak
Gejala : a. Kesulitan bicara dan bernapas (biasa henti napas)
b. Kulit biru (sianosis) dan biasanya memegang leher
Tujuan : Mengeluarkan benda yang menyumbat dan memulihkan pernapasan.
Tindakan : # Pada orang dewasa
a. Korban ditenangkan dan suruh batuk bila sadar
b. Bungkukkan badan dan pukul punggung
c. Bila tidak berhasil lakukan hentakan perut
d. Bila tidak berhasil kombinasikan antara keduannya
# Pada korban anak-anak dan bayi dilakukan pukulan punggung saja jika tidak berhasil lakukan RJP.

2. Tenggelam
Tujuan : Mencegah dan mengatasi kekurangan oksigen di dalam darah
Tindakan : a. Ketika mengangkat korban kepala harus lebih rendah dari badan, ini bertujuan untuk mengurangi resiko menghirup air.
b. Baringkan korban pada tempat yang hangat (atasi Hipothermia) dan siap-siap untuk RJP

3. Menghirup gas
Tujuan : Memulihkan pernapasan
Tindakan : a. Singkirkan korban dari bahaya dan bawa ketempat yang berudara segar
b. Berikan oksigen bila ada
c. Tetapkan bersama korban, periksa napas, nadi, dan tingkat reaksinya setiap 10 menit.

4. Asthma
yaitu penyempitan/gangguan saluran pernafasan.
Gejala : a. Sesak napas, ditandai fase ekspirasi yang memanjang
b. Suara mencicit ketika menghirup napas
c. Tegang dan cepat, korban susah diajak bicara, banyak berbisik
d. Kulit membiru (sianosis)
e. Kesadaran menurun (gelisah/meracau)
f. Pada serangan berat usaha untuk bernapas dapat menyebabkan kelelahan hebat
g. Otot bantu napas di leher terlihat menonjol
Tujuan : Melegakan pernapasan
Tindakan : a. Tenangkan korban
b. Dudukkan pasien bersandar ke depan dengan posisi ½ duduk dan istirahat sambil berpegangan. Pastikan pasien cukup mendapat udara segar
c. Suruh pasien untuk mengatur napasnya
d. Beri oksigen (bantu) bila diperlukan
e. Bila pasien mempunyai obat, suruh ia menggunakannya / meminumnya

B. GANGGUAN SIRKULASI
1. Shock
Gejala : a. Lemah dan pening
b. Mual dan mungkin muntah dan haus
c. Napas cepat dan dangkal
d. Nadi cepat dan tidak teratur
Tujuan : a. Mengenali tanda-tanda shock
b. Menangani penyebabnya bila jelas
c. Memperbaiki suplai darah ke otak, jantung ydan paru-paru
Tindakan : a. Atasi setiap penyebab shock yang mungkin dapat anda tangani
b. Pasien dibaringkan dengan posisi kepala harus lebih rendah
c. Kaki ditinggikan dan ditopang. Hati-hati kalau anda menduga ada patah tulang
d. Longgarkan pakaian yang mengikat agar tekanan pada keher, dada, dan punggang berkurang
e. Pasien diselimuti agar tidak kedinginan
f. Periksa dan catat pernapasan, nadi dan tingkat reaksi tiap 10 menit

2. Pingsan
yaitu hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan O2, lapar, terlalu banyak mengeluarkan tenaga, dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), hiploglikemia, animea
Gejala : a. Perasaan limbung
b. Menguap berlebihan
c. Pandangan berkunang-kunang
d. Telinga berdenging
e. Nafas tidak teratur
f. Muka pucat
g. Biji mata melebar
h. Lemas
i. Keringat dingin
j. Tak respon (beberapa menit)
k. Denyut nadi lambat
Tujuan : Memperbaiki aliran darah ke otak, menenangkan dan menyamakan korban setelah sadar
Tindakan : a. Pasien dibaringkan dengan posisi kaki di tinggikan dan ditopang
b. Baringkan korban dalam posisi terlentang
c. Tinggikan tungkai melebihi tinggi jantung
d. Longgarkan pakaian yang mengikat dan hilangkan barang yang menghambat pernafasan
e. Beri udara segar
f. Periksa kemungkinan cedera lain
g. Selimuti korban
h. Korban diistirahatkan beberapa saat
i. Bila tak segera sadar , periksa nafas dan nadi, posisi stabil, Rujuk ke instansi kesehatan

3. Luka
yaitu suatu keadaan terputusnya kontinuitas jaringan secara tiba-tiba karena kekerasan/injury.
Jenis-jenis luka : a. Luka sayat
b. Laserasi (Luka robek)
c. Abrasi (luka lecet)
d. Kontusi (Memar)
e. Luka tembus
f. Luka tembak
Tindakan : a. Bersihkan luka dengan antiseptic (alcohol/boorwater)
b. Tutup luka dengan kasa steril/plester
c. Balut tekan (jika pendarahannya besar)
d. Jika hanya lecet, biarkan terbuka untuk proses pengeringan luka

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menangani luka:
a. Anda harus memperhatikan dan mengecek apakah ada benda asing pada luka, bila ada:
Keluarkan tanpa menyinggung luka
Kasa/balut steril (jangan dengan kapas atau kain berbulu)
Evakuasi korban ke pusat kesehatan
b. Bila sudah ada bekuan darah pada suatu luka ini berarti luka mulai menutup. Bekuan tidak boleh dibuang, jika di buang maka luka akan berdarah lagi.

4. Pendarahan
yaitu keluarnya darah dari saluran darah kapan saja, dimana saja, dan waktu apa saja.
Jenis-jenis Pendarahan : a. Pendarahan arteri
b. Pendarahan vena
c. Pendarahan Kaliper
Prinsip dasar pertolongan pada pendarahan adalah tekan, tinggikan, tinggikan, tekan pembuluh darah dan tenangkan korban serta balut bila perlu (5T), kita juga bisa meneteskan betadine pada bagian yang luka supaya darah terhenti dan tidak terinfeksi

5. Pendarahan Luar Yang Hebat
Tujuan : a. Mengatasi pendarahan
b. Mengatasi shock
c. Mengurangi resiko infeksi
Tindakan : a. Pakaian dilepas atau digulung supaya luka terlihat
b. Tekan luka secara langsung dengan jari atau telapak tangan anda, sebaiknya dengan perban steril atau bantalan kain bersih
c. Anggota tubuh yang luka ditinggikan sampai diatas jantung, ditopang dan dipegangi secara hati-hati kalau ada patah tulang
d. Baringkan korban agar aliran darah ke daerah luka lebih lambat untuk mencegah infeksi
e. Biarkan bantalan semula pada tempatnya. Tutupi dengan perban steril. Balut dengan ketat tapi jangan terlalu keras agar tidak menghambat sirkulasi.
f. Bagian yang terluka ditopang seperti pada patah tulang.

6. Pendarahan Dalam
Tujuan : Mengatasi endarahan dan mengatasi shock
Tindakan : a. Korban dibaringkan telentang, kaki ditinggikan dan ditopang
b. korban diselimuti aga5r tidak kedinginan. Periksa dan catat pernapasan, nadi dan reaksinya setiap 10 menit
c. Catat jenis, jumlah dan sumber darah yang keluar dari ling tubuh. Bila mungkin, kirim sampelnya ke rumah sakit bersama korban.
7. Mimisan
yaitu pecahnya pembuluh darah di dalam lubang hidung karena suhu ekstrim (terlalu panas/terlalu dingin/kelelahan/benturan).
Gejala : a. Dari lubang hidung keluar darah dan terasa nyeri
b. Korban sulit bernafas dengan hidung karena lubang hidung tersumbat oleh darah
c. Kadang disertai pusing
Tindakan : a. Bawa korban ke tempat sejuk/nyaman
b. Tenangkan korban
c. Korban diminta menunduk sambil menekan cuping hidung
d. Diminta bernafas lewat mulut
e. Bersihkan hidung luar dari darah
f. Buka setiap 5/10 menit. Jika masih keluar ulangi tindakan Pertolongan Pertama

8. Lemah jantung
yaitu nyeri jantung yang disebabkan oleh sirkulasi darah kejantung terganggu atau terdapat kerusakan pada jantung. Ingat……!!! Tidak semua nyeri pada dada adalah sakit jantung. Hal itu bisa terjadi karena gangguan pencernaan, stress, dan tegang.
Gejala : a. Nyeri di dada
b. Penderita memegangi dada sebelah kiri bawah dan sedikit membungkuk
c. Kadang sampai tidak merespon terhadap suara
d. Denyut nadi tak teraba/lemah
e. Gangguan nafas
f. Mual, muntah, perasaan tidak enak di lambung
g. Kepala terasa ringan
h. Lemas
i. Kulit berubah pucat/kebiruan
j. Keringat berlebihan
Tindakan : a. Tenangkan korban
b. Istirahatkan
c. Posisi ½ duduk
d. Buka jalan pernafasan dan atur nafas
e. Longgarkan pakaian dan barang barang yang mengikat pada badan
f. Jangan beri makan/minum terlebih dahulu
g. Jangan biarkan korban sendirian (harus ada orang lain didekatnya)
9. Luka Bakar
yaitu luka yangterjadi akibat sentuhan tubuh dengan benda-benda yang menghasilkan panas (api, air panas, listrik, atau zat-zat yang bersifat membakar)
Tujuan : a. Menghentikan proses terbakar dan meredakan nyeri
b. Melakukan resusitasi bila perlu
c. Menengani cedera yang ikut terjadi
d. Mengurangi resiko infeksi
Tindakan : a. Matikan api dengan memutuskan suplai oksigen
b. Perhatikan keadaan umum penderita
c. Pasien dibaringkan. Kalau bisa bagian yang luka jangan menyetuh tanah
d. Luka disiram dengan air dingin sebanyak-banyaknya
e. Sementara mendinginkan luka, periksa jalan napas, pernapasan dan nadi. Siap-siap melakukan resusitasi jika perlu.
f. Lepaskan cincin, arloji, ikat pinggang, sepatu dan pakain yang bekas terbakar secara hati-hati sebelum luka membengkak. Kalau melekat pada luka, pakaian tidak perlu di lepas.
g. Luka dibalut dengan pembalut luka atau bahan lainya (luka pada wajah tidak perlu ditutup, ttapi harus terus didinginkan dengan air untuk meredakan nyeri)
h. Untuk mencegah terjadinya infeksi:
Luka ditutup dengan perban atau kain bersih kering yang tak dapat melekat pada luka
Penderita dikerudungi kain putih
Luka jangan diberi zat yang tak larut dalam air seperti mentega, kecap dll
i. Pemberian sedative/morfin 10 mg im diberikan dalam 24 jam sampai 48 jam pertama
j. Bila luka bakar luas penderita diKuasakan
k. Transportasi kefasilitasan yang lebih lengkap sebaiknya dilakukan dalam satu jam bila tidak memungkinkan masih bisa dilakukan dalam 24-48 jam pertama dengan pengawasan ketat selama perjalanan.
l. Khusus untuk luka bakar daerah wajah, posisi kepala harus lebih tinggi dari tubuh.

C. GANGGUAN KESADARAN
1. Gangguan kesadaran karena terhambat jalan napas dll
Tujuan : a. Mempertahankan agar jalan napas tetap terbuka
b. Menilai dan mencatat tingkat reaksi
c. Menangani cedera yang menyertai
Tindakan : a. Buka jalan napas, periksa nadi dan napasnya siap-siap resusitasi
b. Atasi pendarahan luar yang berat maupun patah tulang, jangan melangkahi korban yang yang tidak sadar
c. Cari cedera atau kelainan yang tidak jelas, cium bau pernapasan
d. Baringkan korban dalam posisi pemulihan

2. Histeria
yaitu sikap berlebih-lebihan yang dibuat-buat (berteriak, berguling-guling) oleh korban; secara kejiwaan mencari perhatian.
Gejala : a. Seolah-olah hilang kesadaran
b. Sikapnya berlebihan (meraung-raung, berguling-guling di tanah)
c. Tidak dapat bergerak/berjalan tanpa sebab yang jelas
Tindakan : a. Tenangkan korban
b. Pisahkan dari keramaian
c. Letakkan di tempat yang tenang
d. Awasi

D. PENGARUH PANAS DAN DINGIN
1. Hipotermia
Hipotermia merupakan suatu kedaan dimana korban dalam keadaan dingin atau suhu badan korban meknurun karena lingkungan yang dingin.
Gejala : a. Menggigil atau gemetar
b. Kulit dingin, pucat dan kering, kulit terasa dingin seperti marmer
c. Apatis, konfusi atau perilaku yang tidak masuk akal, sering menjadi agresif
d. Mengantuk
e. Gangguan kesadaran
f. Pernapasan dangkal, cepat dan nadi lambat
g. Pada kasus yang eksterna henti jantung
h. Pandangan terganggu.
i. Reaksi manik mata terhadap rangsangan cahaya lambat
Tujuan : Mencegah agar panas yang hilang tidak bertambah dan menghangatkan badan
Tindakan : a. Bawa korban ketempat hangat
b. Korban dibaringkan dan diselimuti
c. Jaga jalan nafas tetap lancar
d. Korban yang sadar di beri minuman hangat, sup atau makan yang berenergi tinggi seperti coklat dll
e. Jaga korban agar tetap sadar
e. Kalu anda ragu akan kondisi korban yang sudah tua atau masih bayi, panggil dokter
d. Jika korban menjadi tidak sadar, periksa nadi dan napasnya, serta melakukan resusitasi jika perlu

2. Kelelahan akibat kepanasan
Gejala : a. Sakit kepala, pening dan konfusi
b. Tidak ada nafsu makan dan mual
c. Berkeringat, kulit pucat dan lembap
d. Kejang pada kaki atau tangan dan perut
e. Denyut nadi cepat kemudian lemah.
Tujuan : Memindahkan korban ke tempat yang sejuk, mengganti kehilangan garam dan cairan
Tindakan : a. Baringkan korban di tempat sejuk, kaki di tinggikan ydan ditopang
b. Kalau korban sadar, berikan minuman cairan yang memiliki kandungan garam rendah (1 sendok garam per liter air) sebanyak munugkin.
c. kalau korban segera pulih kembali, sarankan agar berobat ke dokter
d. Jika korban menjadi tidak sadar, barinigkan tdalam posisi pemulihan, minta bantuan. Periksa dan catat nadi dan pernapasan serta tingkat reaksinya setiap 10 menit.

3. Dehidrasi
yaitu suatu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Hal ini terjadi apabila cairan yang dikeluarkan tubuh melebihi cairan yang masuk. Keluarnya cairan ini biasanya disertai dengan elektrolit (K, Na, Cl, Ca). Dehidrasi disebabkan karena kurang minum dan disertai kehilangan cairan/banyak keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu berlebihan.
Gejala : a. Dehidrasi ringan
Defisit cairan 5% dari berat badan
Penderita merasa haus
Denyut nadi lebih dari 90x/menit
b. Dehidrasi sedang
Defisit cairan antara 5-10% dari berat badan
Denyut Nadi lebih dari 90x/menit
Nadi lemah
Penderita merasa sangat haus
c. Dehidrasi berat
Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan
Hipotensi
Mata cekung
Nadi sangat lemah, sampai tak terasa
Kejang-kejang
Tindakan : a. Mengganti cairan yang hilang dan mengatasi shock
b. Mengganti elektrolit yang lemah
c. Mengenal dan mengatasi komplikasi yang ada
d. Memberantas penyebabnya
e. Rutinlah minum jangan tunggu haus

E. CEDERA PADA PATAH TULANG, SENDI DAN OTOT
Jenis cedera : 1. Fraktur
2. Dislokasi
3. Cedera jaringan lunak
4. Tindakan umum pada tulang
Gejala Umum : 1. Kesulitan untuk menggerakkan bagian yang cedera atau tidak bisa di gerakan sama sekali
2. Nyeri paha atau di dekat tempat cedera dan diperberat oleh gerakan. Nyeri yang hebat dan menyakitkan sering menunjukkan suatu dislokasi, nyeri dan lunak di atas tulang kalau disentuh merupakan gejala dari fraktur
3. Perubahan bentuk, memar dan bengkak
4. Gejala-gejala shock kalau patah tulang paha, lengkungan iga dan atau panggul
Tujuan : Mencegah gerakan dari bagian yang sakit, mencegah bengkak dan nyeri dan mencari bantuan medis
Tindakan Umum: 1. Katakan pada korban supaya tenang. Bagian yang sakit distabilkan dan ditopang dengan tangan sampai dimobilisasi
2. Agar dapat ditopang dengan baik, bagian yang sakit di satukan dengan bagian tubuh yang sehat. Jika anda menduga ada dislokasi jangan mencoba mengembalikan tulang-tulang ke dalam rongga sendi
3. Minta bantuan, tangani shock kalau ada. Bila mungkin bagian yang cedera ditinggikan, diperiksa sirkulasi di bawah balutan tiap 10 menit.
1. Patah Tulang/fraktur
yaitu rusaknya jaringan tulang, secara keseluruhan maupun sebagian
Gejala : a. Perubahan bentuk
b. Nyeri bila ditekan dan kaku
c. Bengkak
d. Terdengar/terasa (korban) derikan tulang yang retak/patah
e. Ada memar (jika tertutup)
f. Terjadi pendarahan (jika terbuka)
Tindakan : 1. Bagian yang sakit di topang dengan tangan
2. Agar dapat ditopang dengan baik, bagian yang sakit di satukan dengan bagian tubuh yang sehat
3. Minta bantuan, tangani shock kalau ada. Bila mungkin bagian yang cedera ditinggikan, diperiksa sirkulasi di bawah balutan tiap 10 menit.
2. Patah tulang tertutup
Periksa Gerakan (apakah bagian tubuh yang luka bisa digerakan/diangkat), Sensasi (respon nyeri), Sirkulasi (peredaran darah)
Tindakan : a. Ukur bidai (Jalinan bilah bambu atau rotan untuk kerai) disisi yang sehat
b. Pasang kain pengikat bidai melalui sela-sela tubuh bawah
c. Pasang bantalan didaerah patah tulang
d. Pasang bidai meliputi 2 sendi disamping luka
e. Ikat bidai
f. Periksa GSS (Gerakan, Sensasi (respon nyeri) dan Sirkulasi (peredaran darah)
3. Untuk patah tulang terbuka
Tindakan : a. Buat pembalut cincin untuk menstabilkan posisi tulang yang mencuat
b.Tutup tulang dengan kasa steril, plastik, pembalut cincin
c. Ikat dengan ikatan V
d. Untuk selanjutnya ditangani seperti pada patah tulang tertutup
4. Kram
yaitu otot yang mengejang/kontraksi berlebihan.
Gejala : a. Nyeri pada otot
b. Kadang disertai bengkak
Tindakan : a. Istirahatkan penderita
b. Posisikan penderita pada posisi yang nyaman
c. Relaksasi
d. Pijatlah penderita pada arah berlawanan dengan kontraksi
5. Memar
yaitu pendarahan yang terjadi di lapisan bawah kulit akibat dari benturan keras.
Gejala : a. Warna kebiruan/merah pada kulit
b. Nyeri jika di tekan
c. Kadang disertai bengkak
Tindakan : a. Kompres penderita dengan air dingin
b. Balut dan tekanlah pada bagian yang memar
c. Tinggikan bagian luka
6. Keseleo
yaitu pergeseran yang terjadi pada persendian biasanya disertai kram.
Gejala : a. Bengkak
b. Nyeri bila tekan
c. Kebiruan/merah pada derah luka
d. Sendi terkuncingan
e. Ada perubahan bentuk pada sendi
Tindakan : a. Korban diposisikan nyaman
b. Kompres es/dingin
c. Balut tekan dengan ikatan 8 untuk mengurangi pergerakan
d. Tinggikan bagian tubuh yang luka

F. CEDERA JARINGAN RINGAN
Tujuan : Mengurangi bengkak dan nyeri, kemudian mencari bantuan medis bila perlu.
Tindakan : 1. Istirahatkan, stabilkan dan topang bagian bagian yang cedera dalam posisi yang nyaman bagi korban
2. Bila cedera baru saja terjadi, kompres (dinginkan) bagian tersebut dengan es yanig dibungkus dengan kain untuk mengurangi bengkak dan nyeri.
3. Seputar bagian yang cedera ditekan sedikit dengan gumpalan kapas atau busa yang tebal, eratkan dengan balutan
4. Bagian yang cedera ditopang dan ditinggikan supaya aliran darah ke tempat itu berkurang dan untuk mengurangi memar
5. Minta bantuan bila perlu.

G. KERACUNAN MAKANAN ATAU MINUMAN
Keracunan yanug dialami oleh penderita akibat makanan atau minuman yang mengandung racun.
Gejala : 1. Mual, muntah
2. Keringat dingin
3. Wajah pucat/kebiruan
4. Pusing
5. Kejang-kejang seluruh badan
6. Kadang-kadang mencret
7. Kalau terlalu berat bisa pingsang
Tindakan : 1. Bawa korban ke tempat yang teduh dan segar
2. Jika korban tidak sehat, pastikan jalan napas selalu terbuka dan amati pernapasan dan sirkulasinya
3. Cegah c edera lebih lanjut
4. Untuk racun yang tertelan, jangan berusaha agar korban muntah karena bisa membahayakan korban, ada baik korban di beri susu atau obat norit kalau ada
5. Untuk racun yang terhirup, Singkirkan korban dari bahaya dan bawa ke tempat yang udaranya segar
6. Untuk racun yang terserap, sisa-sisa zat kimia yang masih ada pada kulit di bilas dengan air megalir.
7. Istirahatkan
8. Jangan diberi air minum sampai kondisinya lebih baik.

Catatan : Apabila anda menginginkan korban muntah, Tindakan yang harus dilakukan adalah mencampur satu sendok garam dengan air panas Atau dengan sepotong sabun yang dikocok dengan segelas air panas. Jika racun sudah leluar beri minum segelas susu untuk melepaskan jaringan-jaringan yang rusak.

H. BENDA ASING
Tindakan : 1. Tentukan apakah mungkin atau bijaksana apabila berusahamengeluarkan benda tersebut. Ada benda yang tidak boleh dan tidak dapat dikeluarkan oleh penolong. Apabila tidak dapat dikeluarkan mintalah bantuan medis
2. Jika benda tersebut dapat di keluarkan maka yang terpenting adalah tenangkan korban dan kurangi serta perhatikan resiko pendarahan dan terinfeksi.

I. PUSING/VERTIGO/NYERI KEPALA
yaitu sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan, kelaparan, gangguan kesehatan dll.
Gejala : 1. Kepala terasa nyeri/berdenyut
2. Kehilangan keseimbangan tubuh
3. Lemas
Tindakan : 1. Istirahatkan korban
2. Beri minuman hangat
3. beri obat bila perlu
4. Tangani sesuai penyebab

J. MAAG/MUAL
yaitu gangguan lambung/saluran pencernaan.
Gejala : 1. Perut terasa nyeri/mual
2. Berkeringat dingin
3. Lemas
Tindakan : 1. Istirahatkan korban dalam posisi duduk ataupun berbaring sesuai kondisi korban
2. Beri minuman hangat (teh/kopi)
3. Jangan beri makan terlalu cepat

K. GIGITAN BINATANG
Gigitan binatang dan sengatan, biasanya merupakan alat dari binatang tersebut untuk mempertahankan diri dari lingkungan atau sesuatu yang mengancam keselamatan jiwanya. Gigitan binatang terbagi menjadi dua jenis yaitu yang berbisa (beracun) dan yang tidak berbisa (tidak beracun). Pada umumnya resiko infeksi pada gigitan binatang lebih besar dari pada luka biasa. Oleh karena itu yang harus kita lakukan untuk menolong korban di gigit binatang adalah:
1. Cucilah bagian yang tergigit dengan air hangat dengan sedikit antiseptik
2. Bila pendarahan, segera dirawat dan kemudian dibalut

1. Gigitan Ular
Tidak semua ular berbisa, akan tetapi hidup penderita atau korban tergantung pada ketepatan diagnosa, maka pada keadaan yang meragukan ambillah sikap menganggap ular tersebut berbisa. Sifat bisa atau racun ular terbagi menjadi 3, yaitu:
a. Hematotoksin (keracunan dalam)
b. Neurotoksin (bisa/racun menyerang sistem saraf)
c. Histaminik (bisa menyebabkan alergi pada korban)

Nyeri yang sangat dan pembengkakan dapat timbul pada gigitan, penderita dapat pingsan, sukar bernafas dan mungkin disertai muntah. Sikap penolong yaitu menenangkan penderita adalah sangat penting karena rata-rata penderita biasanya takut mati. Oleh karena itu kita harus cepat mengambil bertindak:
a. Telentangkan atau baringkan penderita dengan bagian yang tergigit lebih rendah dari jantung.
b. Tenangkan penderita, agar penjalaran bisa ular tidak semakin cepat
c. Cegah penyebaran bisa penderita dari daerah gigitan
Torniquet di bagian proximal daerah gigitan pembengkakan untuk membendung sebagian aliran limfa dan vena, tetapi tidak menghalangi aliran arteri. Torniquet / toniket dikendorkan setiap 15 menit selama + 30 detik
Letakkan daerah gigitan dari tubuh
Berikan kompres es
Usahakan penderita setenang mungkin bila perlu diberikan petidine 50 mg/im untuk menghilangkan rasa nyeri
d. Perawatan luka
Hindari kontak luka dengan larutan asam Kmn 04, yodium atau benda panas
Zat anestetik disuntikkan sekitar luka jangan kedalam lukanya, bila perlu pengeluaran ini dibantu dengan pengisapan melalui breastpump sprit atau dengan isapan mulut sebab bisa ular tidak berbahaya bila ditelan selama tidak ada luka di mulut.
e. Bila memungkinkan, berikan suntikan anti bisa (antifenin)
f. Perbaikan sirkulasi darah
Kopi pahit pekat
Kafein nabenzoat 0,5 gr im/iv
Bila perlu diberikan pula vasakonstriktor
g. Obat-obatan lain
Ats
Toksoid tetanus 1 ml
Antibiotic misalnya: PS 4:1
2. Gigitan Lipan
Ciri-ciri : a. Ada sepasang luka bekas gigitan
b. Sekitar luka bengkak, rasa terbakar, pegal dan sakit biasanya hilang dengan sendirinya setelah 4-5 jam
Tindakan : a. Kompres dengan yang dingin dan cuci dengan obat antiseptik
b. Beri obat pelawan rasa sakit, bila gelisah bawa ke paramedic
3. Gigitan Lintah dan Pacet
Ciri-ciri : Pembengkakan, gatal dan kemerah-merahan (lintah)
Tindakan : a. Lepaskan lintah/pacet dengan bantuan air tembakau/air garam
b. Bila ada tanda-tanda reaksi kepekaan, gosok dengan obat atau salep anti gatal
4. Sengatan Lebah/Tawon dan Hewan Penyengat lainnya
Biasanya sengatan ini kurang berbahaya walaupun bengkak, memerah, dan gatal. Namun beberapa sengatan pada waktu yang sama dapat memasukkan racun dalam tubuh korban yang sangat menyakiti.
Catatan: a. Dalam hal sengatan lebah, pertama cabutlah sengat-sengat itu tapi jangan menggunakan kuku atau pinset, Anda justru akan lebih banyak memasukkan racun kedalam tubuh. Cobalah mengorek sengat itu dengan mata pisau bersih atau dengan mendorongnya ke arah samping
b. Balutlah bagian yang tersengat dan basahi dengan larutan garam inggris.

Jerawat, penyebab, pengobatan dan pencegahannya

Entah kita menyebutnya noda, bintik-bintik atau ruam, kebanyakan dari kita pengalaman dengan jerawat ringan di beberapa titik di wajah. Jerawat lebih sering menjadi masalah pada saat menginjak remaja yang disebut jerawat vulgaris, dimulai ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak berlebih dan sel-sel kulit mati. Beberapa orang memiliki jerawat parah yang mengakibatkan ratusan jerawat di dada, wajah, dan punggung, meskipun banyak perawatan dapat membantu. Untuk mengatasi jerawat, berikut beberapa tips menghilangkan jerawat, penyebab jerawat, cara jerawat iritasi, pengobatan jerawat, berbagai jenis obat jerawat, menghilangkan bekas jerawat serta beberapa informasi lainnya seputar jerawat.

Penyebab Jerawat
Ada berbagai jenis jerawat. Jerawat yang paling umum adalah jenis yang berkembang selama masa remaja. Pubertas menyebabkan kadar hormon meningkat, terutama testosteron. Tinggi hormon memberikan sinyal bagi kelenjar kulit untuk mulai membuat lebih banyak minyak (sebum). Pelepasan minyak dari pori-pori bertujuan untuk melindungi kulit dan tetap lembab. Jerawat dimulai ketika minyak bercampur dengan sel mati dan kelom pori-pori kulit. Bakteri dapat tumbuh dalam campuran ini. Dan jika campuran mengalami kebocoran ke jaringan di sekitarnya, hal itu menyebabkan bengkak, kemerahan, dan nanah. Sebuah nama umum untuk benjolan ini adalah adalah jerawat.

Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan perkembangan jerawat. Jerawat jenis ini biasanya hilang ketika Anda berhenti minum obat.
Sekarang bukan hanya remaja yang mengalami masalah jerawat. Kadang-kadang bayi yang baru lahir juga bisa memiliki jerawat karena ibu mereka menurunkan hormon kepada mereka tepat sebelum kelahiran. Jerawat juga dapat muncul ketika bayi yang baru lahir mengalami stres dan menyebabkan tubuh bayi melepaskan hormon sendiri. Anak-anak dan orang dewasa juga bisa mendapatkan jerawat.
Sebuah kondisi beberapa sistem endokrin, seperti polycystic ovary syndrome dan sindrom Cushing, juga dapat menyebabkan wabah jerawat.

Gejala Jerawat
Jerawat berkembang paling sering pada wajah, leher, dada, bahu, atau punggung. Hal ini dapat berlangsung selama beberapa bulan, bertahun-tahun, atau timbul hilang sepanjang waktu.
Jerawat yang lembut bisa berupa komedo. Namun kadang-kadang komedo juga bisa berkembang menjadi infeksi pada pori kulit (jerawat). Jerawat parah dapat menghasilkan ratusan bintil kecil yang tersebar di area kulit yang luas. Cystic Lesions adalah jerawat yang besar dan mendalam. Jerawat jenis ini sering menyakitkan dan dapat meninggalkan bekas luka pada kulit Anda.
Jerawat dapat menyebabkan rendah diri dan kadang-kadang depresi. Kondisi ini membutuhkan pengobatan.
Apa yang Meningkatkan Risiko Terkena Jerawat
Kecenderungan untuk berjerawat tergantung dari keluarga. Anda memiliki kemungkinan besar berjerawat jika orang tua memiliki jerawat yang parah. Remaja adalah waktu paling rentan terhadap jerawat karena tahun-tahun ini hormon seperti testosteron meningkat. Wanita yang pada usia menstruasi juga bisa berjerawat.

Jerawat bisa hilang jika ditangani dengan benar. Namun jangan salah, jerawat juga bisa iritasi atau menjadi lebih buruk. Berikut beberapa penyebab iritasi pada jerawat:
Memakai tali atau item ketat lain yang bergesekan dengan kulit (seperti pemain sepak bola memakai bantalan bahu), serta peralatan yang bergesekan terhadap tubuh (seperti biola yang bergesekan dengan pipi dan bahu). Tali bra, helm, bando, dan sweater turtleneck juga dapat menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk.
Menggunaan Produk rambut dan perawatan kulit yang mengandung bahan yang menyebabkan iritasi.
Mencuci wajah terlalu sering atau menggosok wajah terlalu keras. Menggunakan sabun keras atau air yang sangat panas juga dapat menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk.
Stress berkepanjangan
Sering menyentuh wajah
Berkeringat banyak.
Memiliki rambut wajah, yang dapat menyebabkan kulit lebih berminyak.
Menggunakan obat-obat tertentu.
Bekerja dengan minyak dan bahan kimia secara teratur.

Kapan harus Membawa Jerawat ke Dokter?
Hubungi dokter jika:
Anda prihatin dengan jerawat anak Anda.
Jerawat Anda semakin buruk atau tidak membaik dengan perawatan di rumah.
Anda telah mencoba perawatan di rumah selama 6 sampai 8 minggu, dan jerawat Anda belum membaik.
Jerawat meninggalkan bekas luka setelah disembuhkan.
Jerawat menjadi besar dan keras atau dipenuhi cairan.
Anda mulai memiliki gejala fisik lain, seperti pertumbuhan rambut wajah pada wanita.
Jerawat Anda dimulai ketika Anda memakai obat baru yang diresepkan oleh dokter.
Terkena bahan kimia, minyak, atau bahan lainnya.
Pengobatan Jerawat
Pengobatan Jerawat tergantung pada jenis jerawat yang Anda miliki. Kadang-kadang dokter akan menggabungkan perawatan untuk mendapatkan hasil terbaik dan menghindari resistensi bakteri terhadap obat. Pengobatan bisa berupa lotion atau gel yang diaplikasikan pada kulit yang berjerawat atau kadang-kadang malah di seluruh area kulit. Obat juga bisa diberikan lewat obat.

Pengobatan Jerawat Ringan
Pengobatan untuk jerawat ringan (bintik putih , komedo, atau jerawat) dapat meliputi:
• Pembersihan lembut dengan sabun ringan (seperti Dove atau Neutrogena).
• Menggunakan benzoil peroksida (seperti Brevoxyl atau Benzac).
• Menggunakan asam salisilat (seperti Propa pH atau Stridex).
Jika perawatan ini tidak berhasil, Anda harus menghubungi dokter. Dokter bisa memberikan resep untuk lotion kuat atau krim jerawat. Anda bisa coba lotion antibiotik. Atau Anda dapat mencoba lotion dengan obat yang membantu untuk membersihkan pori-pori Anda.

Pengobatan untuk jerawat parah
Kadang-kadang jerawat memerlukan perawatan dengan obat kuat atau kombinasi dari terapi. Noda yang dalam, seperti bintik dan kista lebih kemungkinan besar untuk meninggalkan bekas luka. Sebagai hasilnya, dokter mungkin memberikan antibiotik oral cepat untuk memulai proses penyembuhan. Inflamasi jerawat mungkin perlu suatu kombinasi dari beberapa terapi. Pengobatan untuk jerawat sedang sampai berat bisa meliputi:
• Penggunaan benzoil peroksida.
• Pengeringan jerawat besar dan kista oleh dokter.
• Penggunaan gel antibiotik resep, krim, atau lotion.
• Penggunaan retinoid resep.
• Penggunaan asam azelat.
• Menggunakan resep antibiotik oral.
•Menggunakan resep retinoid (seperti isotretinoin).
Pengobatan untuk bekas jerawat
Pengobatan dapat memperbaiki dan bahkan menghilangkan bekas jerawat. Terkadang untuk hasil yang lebih baik harus menggunakan kombinasi perawatan yang terbaik. Perawatan ini meliputi:
Suntikan kolagen, yang menghaluskan kulit dengan menepuk-nepuk kulit di bawah bekas luka.
Dermabrasi, yang menggunakan sikat kawat berputar untuk menyaring jaringan parut.
Laser resurfacing, yang menggunakan laser dengan cermat untuk membakar jaringan parut.
Chemabrasion, yang menggunakan bahan kimia untuk mengupas lapisan atas kulit.

Dalam pengobatan, kadangkala kita merasa tidak sabar untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun ada beberapa hal yang harus tanamkan pada diri sendiri saat menjalani pengobatan, yaitu:
Sebagian besar pengobatan untuk jerawat membutuhkan waktu. Pengobatan ini sering memakan waktu 6 sampai 8 minggu setelah Anda mulai treatment. Beberapa pengobatan malah dapat menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk terlebih dahulu sebelum akhirnya membaik.
Jika jerawat Anda masih belum membaik setelah mencoba beberapa perawatan, dokter mungkin menyarankan Anda mengambil retinoid oral, seperti isotretinoin. Dokter meresepkan obat ini sebagai pilihan terakhir, karena memiliki beberapa efek samping yang jarang tetapi serius dan mahal.
Pil KB dengan dosis rendah dapat membantu mengontrol jerawat pada wanita yang cenderung berjerawat sebelum menstruasi.

Pencegahan Jerawat
Meskipun Anda tidak bisa mencegah jerawat, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menjcegah agar jerawat tidak semakin buruk.
Cuci lembut dan rawat kulit setiap hari. Hindari scrub terlalu keras atau mencuci wajah terlalu sering.
Hindari berkeringat berat jika Anda pikir itu menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk. Cuci muka segera setelah melakukan kegiatan yang menyebabkan Anda berkeringat.
Sering cuci rambut jika rambut Anda berminyak. Cobalah untuk menjaga rambut agar tidak bersentuhan dengan wajah.
Hindari produk perawatan rambut seperti gel, mousses, bilasan krim, dan minyak rambut yang mengandung banyak minyak.
Hindari menyentuh wajah Anda.
Pakailah lembut, pakaian katun atau moleskin bawah peralatan olahraga. Bagian dari peralatan, seperti tali dagu, dapat menggosok kulit Anda dan membuat jerawat Anda lebih parah.
Hindari minyak dan bahan kimia keras, seperti minyak bumi.
Hindari waktu yang lama di sinar matahari, karena hal ini bisa memperparah jerawat dan dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Gunakan tabir surya saat Anda pergi di bawah sinar matahari.

Pengobatan jerawat di rumah.

Perawatan di rumah dapat membantu mengurangi jerawat, diantaranya:
Cuci wajah Anda (atau kulit yang terkena lainnya) dengan lembut satu atau dua kali sehari.
Jangan memencet jerawat, karena sering menyebabkan infeksi, jerawat parah, dan bekas luka.
Gunakan produk perawatan kulit berbahan dasar air yang lembut untuk membersihkan kulit Anda. Hindari produk-produk seperti susu pembersih, krim dingin, lipstick, dan glosses bibir yang mengandung minyak.
Gunakan krim obat seoerti sabun, lotion, dan gel untuk mengobati jerawat Anda. Selalu membaca label dengan hati-hati untuk memastikan Anda menggunakan produk dengan benar. Beberapa produk yang sesuai diantaranya benzoil peroksida, cairan alpha-hydroxy, asam salisilat, tea tree.

Obat-obatan
Obat dapat membantu tingkat keparahan dan frekuensi wabah jerawat agar tidak menular. Perawatan jerawat akan tergantung pada jenis jerawat yang anda miliki. Obat-obatan ini mengobati jerawat dengan cara:
Membersihkan pori-pori wajah dan mencegah pori-pori terisi minyak (ttretinoin, yang dijual sebagai Retin-A).
Membunuh bakteri (antibiotik).
Mengurangi jumlah minyak kulit (isotretinoin).
Mengurangi efek hormon dalam memproduksi jerawat (pil kontrasepsi oral tertentu bagi perempuan).

perawatan medis yang terbaik adalah dengan menggunakan kombinasi obat-obatan. Kombinasi ini bisa berupa obat kulit (topikal) dan obat-obatan yang diminum(oral).

Pilihan Obat Menghilangkan Jerawat
Pengobatan jerawat tergantung pada apakah ada peradangan atau bakteri. Beberapa jerawat hanya terdiri dari benjolan merah pada kulit tanpa luka terbuka (jerawat comedonal). Krim topikal dan lotion bekerja paling baik untuk jenis jerawat ini. Tetapi jika bakteri atau peradangan hadir dengan luka terbuka, antibiotik oral atau isotretinoin dapat bekerja lebih baik.

Obat-obatan yang umumnya digunakan dokter untuk ngilangin jerawat diantaranya:
Benzoil peroksida, seperti Brevoxyl atau Benzac.
Asam salisilat, seperti Propa pH atau Stridex.
Topikal dan antibiotik oral, seperti klindamisin, sulfacetamide, eritromisin, dan tetrasiklin.
Obat-obatan tropical retinoid, seperti tretinoin (Retin-A), adapalene (Differin), dan tazarotene (Tazorac).
Asam azelat, seperti Azelex, krim topikal.
Isotretinoin, sebuah retinoid oral.
Pil KB dosis rendah yang mengandung estrogen (seperti Estrostep, Ortho Tri-Cyclen, atau Yaz), yang bekerja dengan baik pada jerawat moderat pada wanita dan untuk jerawat pramenstruasi. Estrogen melembutkan efek testosteron dengan menurunkan produksi minyak.
Androgen blocker, seperti spironolactone. Androgen blocker dapat berguna dalam mengobati jerawat. Obat-obatan ini mengurangi jumlah sebum (minyak) yang dibuat di pori-pori Anda.

Efek samping Pengobatan Jerawat

Secara umum, dokter lebih memilih untuk menggunakan produk topikal untuk jerawat daripada antibiotik oral. Efek samping penggunaan antibiotik untuk jerawat dapat termasuk Infeksi jamur (wanita) serta Diare.
Jika Anda sedang hamil, bicaralah dengan dokter tentang apakah Anda harus minum antibiotik untuk jerawat. Beberapa antibiotik tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.
Seiring waktu, bakteri bisa menjadi resisten terhadap antibiotik, yang berarti bahwa antibiotik tidak lagi efektif untuk membunuh atau mengendalikan bakteri yang menyebabkan jerawat. Ini disebut resistensi obat. Akibatnya Anda harus mengganti antibiotic tersebut dengan antibiotic lainnya.
Setelah jerawat berhasil dikendalikan, Anda masih memerlukan perawatan terus menerus agar jerawat tidak kembali. Ini adalah fase pemeliharaan pengobatan. Dokter Anda mungkin menyarankan perawatan selain antibiotik untuk penggunaan jangka panjang, untuk menghindari risiko resistensi obat.
Obat-obatan topikal biasanya memiliki efek samping yang lebih sedikit dan kurang serius dibandingkan obat oral. Tetapi obat topikal tidak dapat bekerja dengan baik seperti obat oral untuk jerawat parah.
Isotretinoin (seperti Sotret) dan tazarotene (Tazorac) dapat memiliki efek samping yang serius. Wanita yang mengkonsumsi isotretinoin atau tazarotene perlu menggunakan metode pengendalian kelahiran yang efektif, untuk menghindari bayi dengan cacat lahir yang serius. US Food and Drug Administration (FDA) telah mengumumkan bahwa perusahaan yang membuat isotretinoin memiliki sebuah program untuk mendaftarkan dokter yang meresepkan isotretinoin dan orang-orang yang mengambilnya.

Program ini adalah untuk memastikan bahwa wanita yang menggunakan obat ini memahami risiko cacat lahir, hati-hati untuk menghindari kehamilan, dan tahu apa yang harus dilakukan jika mereka menjadi hamil.
FDA Center for Obat Evaluasi dan Divisi Penelitian juga memperingatkan bahwa isotretinoin (seperti Sotret) dapat dihubungkan dengan depresi, psikosis, dan, dalam kasus yang jarang terjadi, pikiran atau usaha bunuh diri. Hubungan antara obat dan depresi ini tidak jelas dan diawasi sangat ketat. Bicaralah dengan dokter tentang efek samping isotretinoin untuk memutuskan apakah yang tepat untuk Anda. Jika Anda membawa isotretinoin dan merasa tertekan, kunjungilah dokter Anda untuk perawatan.
Pengobatan Lainnya
Dokter Anda mungkin menyarankan jenis terapim lain untuk mengobati bekas jerawat atau jerawat.

Untuk menghilangkan bekas jerawat, Anda mungkin harus:
• Suntikan kolagen dan implan gelatin, untuk memperbaiki tampilan bekas jerawat.
• Dermabrasi atau dermaplaning, untuk menghilangkan bekas luka.
• Chemabrasion, sebuah feeling kimia yang menghilangkan bekas luka permukaan.
• Mikrodermabrasi, sebuah pengkilap kulit lembut untuk bekas luka jerawat ringan.
• Laser resurfacing, untuk menghilangkan lapisan atas kulit.
Chemabrasion, dermabrasi atau dermaplaning, dan laser resurfacing adalah teknik yang menghapus lapisan atas kulit. Ini mendorong pertumbuhan kulit dan produksi kolagen. Hasilnya adalah kulit lebih bagus dengan jaringan parut terlihat berkurang. Pada saat ini, laser resurfacing adalah teknik yang paling populer.
Selain itu ada pula pengobatan jerawat baru yang disebut terapi sinar biru (clearlight). Perawatan ini menggunakan cahaya, bukan sinar ultraviolet, sehingga tidak meningkatkan risiko kanker kulit. Namun metode ini mahal, efektivitas dan keselamatan pasien tidak diketahui. Terapi cahaya biru tidak direkomendasikan untuk perawatan jerawat saat ini. Dokter tidak lagi menggunakan sinar-X atau sinar ultraviolet untuk mengobati jerawat.

Hello world!

Welcome to WordPress.com. After you read this, you should delete and write your own post, with a new title above. Or hit Add New on the left (of the admin dashboard) to start a fresh post.

Here are some suggestions for your first post.

1. You can find new ideas for what to blog about by reading the Daily Post.
2. Add PressThis to your browser. It creates a new blog post for you about any interesting  page you read on the web.
3. Make some changes to this page, and then hit preview on the right. You can always preview any post or edit it before you share it to the world.